Bài giảng Khoa học Lớp 4 - Phòng bệnh béo phì - Vũ Thị Huê

Nội dung text: Bài giảng Khoa học Lớp 4 - Phòng bệnh béo phì - Vũ Thị Huê

1. 1. Dấu hiệu của bệnh béo phì. Cân nặng hơn so với người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm. Bị hụt hơi khi gắng sức.
2. 2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.
3. 2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì. * Lười vận động, mỡ tích tụ ngày càng nhiều.
4. Khoa học 2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì. * Mất thoải mái trong cuộc sống (khó chịu khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, hay nhức đầu, buồn tê ở 2 chân). Tác hại * Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao. * Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).
5. 3. Cách phòng bệnh béo phì. * Luyện tập thể dục thể thao.
6. 3. Cách phòng bệnh béo phì. Để phòng tránh bệnh béo phì, cần: * Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói * Thường xuyên vận động quen ăn uống điều độ, ăn chậm, cơ thể, đi bộ và luyện tập nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh. thể dục thể thao.
7. - Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì. - Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, Muèn phßng bÖnh bÐo phì cÇn: - ¡n uèng hîp lÝ, rÌn luyÖn thãi quen ăn uèng ®iÒu ®é, ăn chËm nhai kÜ. - Năng vËn ®éng c¬ thÓ, ®i bé vµ luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao.
8. 1 2 3 4 CóCách ĐâynhữngMộtĂnĂn nhiều là đểtrong uống nguyên lớpphòng thứcBệnh nhữngmỡhợp SỨC nhân quanh ăn lí,chốngtim ăndấubệnhchưa mạchgây nhiều KHỎE đùi,hiệubệnh dochất ra cánh béo bệnhraucủa béobéo, xanh, tay phìbéobệnh phì?chất trên,gây tráiphì? béo đạm,ra? ngực phì? bột và đườngcằm. 542103542103542103542103Luyện tậpcây. thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe